Archive for 1月 4th, 2012
アワビ（主にコンドロイチンの話）
水曜日, 1月 4th, 2012夏はアワビの美味しい季節です！刺身で食べるのならクロアワビ・マガタアワビ、酒蒸しにしたりステーキとして食べるなら、メガイアワビですよね！アワビにはコンドロイチンという成分が多く入っているのを知っていますか？老化という現象は身体のなかの水分が減っていくことで起きますが、なんとこのコンドロイチンという成分には、水分を維持してくれる働きがあるのです。
そのおかげで老化の進行を抑制してくれるんですよ。
さらにアワビに含まれる良質なタンパク質は、病後の回復にもってこいの成分です！解毒作用も期待できますから、健康維持にはもってこいな食品なわけです。
コンドロイチンは身体のいたる所にあって、血液を綺麗にしてくれたり、関節痛を楽にしてくれたりするので、年を重ねるごとに重宝したくなる成分です。
若いころのことを思いだすと、肌にはハリがあってとってもイキイキしていたことを思いだします。
ですが20歳をピークにだんだん活力がなくなってきますよね。
残念なことに人間は自然には体内の水分を維持できないんです。
だからこそコンドロイチンです。
この成分を多く含む食品を積極的にとることによって、老化に負けない身体を作りましょう！そこでアワビがおススメです。
美味しいですし、コンドロイチンも豊富です。
だけどアワビは高すぎて手が出せない……と言う方も多いと思います。
さすがに毎日食べるとなると厳しいですよね。
そこでサプリメント！今コンドロイチン自体がかなり注目されているのでサプリメントもたくさん売られています。
ですが実際にはコンドロイチンがあまり含まれていないような悪質なものもあるようなので気を付けてくださいね！
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